6 tipp a tüdőnk védelmében
pregiato2021-06-14T17:19:18+02:00
aaadarius
Talán nem köztudott, de a tüdődnek - mint sok szervünknek - van némi tartalékereje, hogy átsegítsen az egészségünket megterhelő helyzetekben.
Alváshiány és az 5 legveszélyesebb következménye!
pregiato2021-05-31T15:39:24+02:00
aaadarius
Alvás időd egyre rövidebb? Vigyázz: Az alváshiány hosszú távon károsíthatja egészséged! Elmondjuk mi történik, ha nem alszol eleget.
Az édesítőszerek és az egészségre gyakorolt hatásaik
pregiato2021-05-24T19:01:40+02:00
aaadarius
”A cukor hízlal, helyettesítsd édesítőszerrel!” Ahogyan mondani szokták.
Mi történik veled, ha túl sok fehérjét fogyasztasz?
pregiato2021-05-17T17:48:45+02:00
aaadarius
Biztosan hallottál már a sportolók fehérjepótlásának fontosságáról. Az utóbbi években divatossá vált a fehérjék túlfogyasztása, főleg a húsokból és az étrendkiegészítőkből.
Fitnesz VS. COVID-19
pregiato2021-05-03T13:58:42+02:00
aaadarius
A Covid-19 okozta megbetegedés végkimenetelét számos kockázati tényező befolyásolja. Az életkor mellett az aktív életmód is nagy szerepet játszhat a vírus okozta megbetegedés súlyosbodását illetően – mutatott rá egy nemrégiben publikált brit tanulmány.
Ezért olyan egészséges az izomépítés!
pregiato2021-03-22T16:52:25+01:00
aaadarius
A súlyzós edzéssel nem csak esztétikus testet formálhatsz magadnak. Ily módon célzottan javíthatod egészségedet is!
A sör valóban annyira egészséges, ahogy mondják?
pregiato2021-03-01T17:59:10+01:00
aaadarius
100 liter - ennyi sört ivott egy átlag német ember 2020-ban a statisztikák szerint. De mennyire egészséges a sör, és a sportolóknak valóban nélküle kell élniük?
Neked nem jön össze a fogyás alacsony szénhidráttartalmú étkezéssel? Kerüld ezt a 3 hibát!
pregiato2021-02-15T18:59:39+01:00
aaadarius
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend sikerének elérése érdekében pontosan tudnod kell, mit és mennyit szabad enned. Az alacsony szénhidrátfogyasztás sok újonc számára igazi kihívás, mert a szénhidrátok étrendből való eltávolítása nem egyszerű.
Ez a 8 étel szinte leolvasztja a testzsírt!
pregiato2021-02-08T18:42:56+01:00
aaadarius
Szeretnél egészségesen és hosszú távon is fogyni? Ezzel a 8 természetes „zsírégető” étellel felgyorsíthatod a fogyás folyamatát, és gyorsabban elérheted céljaidat.
A cukorról és a vércukor szabályozásáról
pregiato2021-02-01T19:11:09+01:00
aaadarius
A diétát követő emberek elő szeretettel veszik inkább a mentesélelmiszert a vércukorszint optimális értékeinek tartásához. Mivel járul hozzá ez az egészséghez? Mit tud a cukor, amiért sokan kerülik?