fbpx

Edzőink válaszolnak

Edzőink válaszolnak2020-07-23T11:36:57+02:00
12015. 05.

Szalagszakadás utáni mozgás

47 éves hölgy vagyok. 4 évvel ezelőtt, volt egy síbalesetem és ennek hatására teljesen abbahagytam a mozgást.

142015. 04.

Serdülőkori motiváció

15 éves lányom, aki korához képest nagyon túlsúlyos. Mit tegyek, mit javasolsz, hogy vehetném rá bármiféle mozgásra vagy diétára?

282015. 03.

Inzulinrezisztencia kezelése

48 éves, kétgyermekes Édesanya. Gyermekeim után elhíztam, úgy 20kg felesleg van rajtam. Inzulinrezisztenciában szenvedek.

242015. 03.

Szeretnék lefogyni!

Nagyon kitűnő dolog a friss levegőn futni, én is nagyon szeretem, de kérem, ne feledkezzél meg az erősítésről és alakformálásról se.

172015. 02.

Túlsúlyos vagyok!

Mit tehetnék, hogy megszabaduljak a túlsúlytól és fittebbnek érezzem magam?

302014. 12.

Újévi fogadalom

Hogy kezdjem el az edzőtermi edzést? Nagy Ricsi személyi edzőnk segít benne.

242014. 12.

Erősítő edzés

Manapság az átlagos edzéssel töltött idők a következőek: 45-60-90 perc..

Go to Top