Egészségmegőrzés

Egy nemrégiben ismertetett tanulmány azt állítja, hogy az elhízásra való genetikai hajlandóság ismerete valószínűleg nagyobb kockázatot rejt számodra, mint maga a genetikai hajlam.

Ne lepődj meg az avokádós pirítós növekvő népszerűségén! A magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend az oka ennek, na meg az alapanyagok áremelkedésének is.

Nőni, fogyni, majd visszanyerni 5-10 kilókat kockázatos. Kifejezetten egyes testtájakon…

Véget értek az ünnepek, messze van még a tavasz. Ilyenkor gyakran érezzük magunkat lehangoltnak, erőtlennek. Miért lesz rajtunk úrrá az ünnep utáni lehangoltság, depresszió, és hogyan lábalhatunk ki belőle?

Az emberek többsége számtalan dologgal kalkulál, amikor izmot szeretne építeni, de kijelenthetjük, hogy a többség figyelmét elkerüli az alvás fontossága.

Bizonyos vegyületek megóvhatnak a túlevéstől, legalábbis új kutatási eredmények ezt mutatják. Itt van, hogyan aktiváld őket!

Önmagában a kutyatartás segíthet az elhízás megelőzésében – és nem csak a sétáltatás miatt!

Itt a tél, jönnek a mínuszok is, de ha nem vigyázol, velük együtt érkeznek az alattomos pluszok is.