Gyors olaszos töltött csirkemellfilé
Ez a mediterrán hangulatot idéző szaftos, omlós töltött csirkemell, tele van sajttal és ízekkel. Ideális szénhidrátcsökkentett diéta alatt és az egész család is imádni fogja! A serpenyőben sütött ételek egyre kedveltebbek, hiszen gyorsan elkészíthetők és jól adagolhatók. Ez a remek recept egyszerű és könnyen beilleszthető diétánkban, hiszen egy alacsony szénhidrát tartalmú Keto-recept!
Töltött szélű protein pizza
Ez a finom mozzarellával töltött, jól fűszerezett protein pizza átveri az ízlelőbimbókat és mégis beleillik a makróinkba!
Így adj le akár egy kilót, egy éjszaka alatt!
Az úgynevezett „kilokick/kilórúgás” titkos fegyvernek számít a felesleges testzsír ellen, mert fokozza a zsírégetést. Így készítsd el a hozzá kellő túrókeveréket! A Kilokick azt ígéri, akár egy kilogramm testzsírt is leadhatsz éjszaka. Mindössze három összetevőből áll: alacsony zsírtartalmú túróból, tojásfehérjéből és citromból.
Egészségesebb mézeskalácsos fánk
Elérkezett az az időszak amikor minden a mézeskalácsról a forró és kényelmes dolgokról szól! Ezek az egészségesebb mézeskalácsos fánkok a klasszikus mézeskalács ízével és az extra fehérje tartalmával, nálam a reggeli csúcspontja. Egyszerűen nem tudok túl lenni rajtuk, annyira jók!
3 karácsonyi süti recept, az egészségedért!
Legyen szó alacsony szénhidráttartalmú fahéjas csillagokról vagy protein sütiről: Fitness faktorral rendelkező karácsonyi süteményeink mindenki számára könnyen elkészíthetők. Ezek az egészséges sütik, különösen mindenki számára, valódi izomépítő potenciállal rendelkeznek.
Így süsd meg magad a tökéletes banánkenyeret!
Nincs ötleted, mit kezdj a túlérett banánnal? Mi ezt csináljuk: Íme a tökéletes banánkenyér recept: akár vegán, paleo és cukor nélkül. Valószínűleg ez a legfinomabb süteménytrend az USA-ból: a lédús-édes "banánkenyér". A sárga trópusi gyümölcs egészséges előnyeit ötvözi a friss pékáruk élvezetével.
Az ősz íze, kínai kel.
Itthon csak néhány éve fedeztük fel, pedig Ázsiában már több ezer éve fogyasztják. Finom és egészséges. Csempészd be az étrendedbe, nem fogod megbánni.
2 sütőtök recept a fogyásodhoz, és minden ami mögötte van!
A sütőtök eltüntetheti a zsírt és növelheti az izmokat: íme 3 sütőtök-kombináció extra adag fehérjével. Ezek fogyasztása után hosszú ideig jóllakott maradsz, és megakadályozod a sóvárgást.
Zéró kalóriás nasik
Ennél egy kis nasit? Próbáld ki Sanne Leenman szinte kalóriamentes ételeit. A legtöbbjük nagyon egyszerűen elkészíthetőek néhány összetevőből, és el is tudod rakni a hűtőbe vagy fagyasztóba.
