fbpx

Egészségmegőrzés

A 8 legjobb természetes módszer nátha ellen

A kakukkfű, a retek, a gyömbér és a fokhagyma mind óriási csapást tud mérni a náthára, és egyik-másik afrodiziákumnak sem utolsó. A pálinka gyógyhatásait már irodalmi művek sora is megörökítette. Összegyűjtöttük a legjobb gyógymódokat. Bónusz bölcselet egy tájcsi mestertől a megfázás megelőzésére.

A gyümölcsökről

Köztudott, hogy a nyár a vitaminokkal való feltöltődés ideje. Piros, sárga, kék, fekete. Számtalan színben, ezernyi energiával tölt fel bennünket a kert minden terménye. A nyáron érő gyümölcsök önmagukban elegendőek frissességünkhöz, jóltápláltságunkhoz.

Lecitinnel a téli fáradtság ellen

Reneszánszát éli a lecitin, amelynek hatása rendkívül szerteágazó. Egyebek mellett meggátolja a máj elzsírosodását, védi az ereket, csökkenti a magas koleszterinszintet, a daganatos betegségek kialakulásának esélyét, segít megelőzni a vírusfertőzéseket és segít az idegi ingerület átvitelben is.

Még egyet!

Nemrég olvastam egy interjút a többszörös Mr.Olympia Jay Cutlerrel. Az újságírót, aki egy nagy verseny utáni szemináriumon beszélgetett a már visszavonult sportolóval, lenyűgözte Jay fantasztikus munkabírása, emberekhez való hozzáállása, pozitív életfilozófiája.

Egészséges táplálkozás télen is

Télen, a hideg miatt, sokkal gyakoribbak a megfázásos betegségek, mint a meleg hónapokban. A depresszió kialakulásának esélye is jóval nagyobb ebben az időszakban, aminek leginkább a kevés ideig tartó nappali fény a magyarázata.

Mindent a gabonáról…

Manapság egyre fontosabbnak tartjuk, hogy mit eszünk. Lényeges, hogy egészséges, teljes értékű és ízletesek legyenek a táplálékaink.  



Tények a csokoládéról

Melyikünkkel nem fordult még elő, hogy kedvet kapott néhány kocka csokoládé elfogyasztásához? Sokaknak (főleg az éppen diétázóknak) ilyenkor óriási bűntudatuk van, mások könnyedebben megnyugtatják magukat azzal, hogy  az így bevitt kalóriákat ledolgozzák következő edzésükön.

Cím

Go to Top