fbpx

Egészségmegőrzés

Mindent a gabonáról…

2018-12-05T23:01:19+01:00
aaadarius

Manapság egyre fontosabbnak tartjuk, hogy mit eszünk. Lényeges, hogy egészséges, teljes értékű és ízletesek legyenek a táplálékaink.  



Mindent a gabonáról…2018-12-05T23:01:19+01:00

Tények a csokoládéról

2021-02-22T20:03:49+01:00
aaadarius

Melyikünkkel nem fordult még elő, hogy kedvet kapott néhány kocka csokoládé elfogyasztásához? Sokaknak (főleg az éppen diétázóknak) ilyenkor óriási bűntudatuk van, mások könnyedebben megnyugtatják magukat azzal, hogy  az így bevitt kalóriákat ledolgozzák következő edzésükön.

Tények a csokoládéról2021-02-22T20:03:49+01:00

Otthoni gyakorlatok teniszlabdával az egészséges lábakért

2021-02-22T18:04:11+01:00
aaadarius

Sok - a lábunkkal kapcsolatos - sérülés megelőzhető lenne az itt található izmaink megerősítésével. A lábfejen és a lábszáron található izmokat gyakrabban használjuk, mint a test többi izmait.

Otthoni gyakorlatok teniszlabdával az egészséges lábakért2021-02-22T18:04:11+01:00

Mire jók a szoláriumkrémek?

2018-11-25T11:18:41+01:00
aaadarius

A szolárium szalonok polcain számtalan szoláriumkrémmel találkozhatunk. Mire jók ezek? Melyiket válasszam? Ilyen és ehhez hasonló kérdések merülnek fel bennünk a széles kínálat láttán.

Mire jók a szoláriumkrémek?2018-11-25T11:18:41+01:00

A legjobb antioxidáns-tartalmú ételek

2018-11-24T17:45:04+01:00
aaadarius

Az antioxidánsok segítségével számtalan betegséget megelőzhetünk, és – tudományosan igazolt tény – az öregedési folyamatokat is lassíthatjuk.
A legjobb antioxidáns-tartalmú ételek2018-11-24T17:45:04+01:00

Minden reggel együnk reggelit

2018-11-21T22:09:21+01:00
aaadarius

Aki elegendõ idõt szán a reggeli „energiatankolásra”, könnyebben megbirkózik a napközbeni feszültségekkel. A délelõtti koncentrációs nehézségek egy része a nem megfelelõ vagy hiányzó reggelire vezethetõ vissza.

Minden reggel együnk reggelit2018-11-21T22:09:21+01:00

Múld felül önmagad!

2018-11-20T08:43:51+01:00
aaadarius

„Íme, én az embert felülmúló embert tanítom néktek! Ő a Földnek értelme! Mondja hát akaratotok: az embert felülmúló ember legyen hát értelme a Földnek...”

Múld felül önmagad!2018-11-20T08:43:51+01:00

Fűben-fában orvosság

2018-11-16T07:33:41+01:00
aaadarius

Nagyanyáink patikája többnyire gyógynövényekből állt, minden bajra volt valamiféle kence, tea vagy borogatás. A gyógyhatású növényekért azonban nem a Herbáriába szaladgáltak – nem is volt még akkoriban ilyen –, hanem maguk termesztették, nevelték, szedték, szárították, aprították és főzték a természetes orvosságokat.

Fűben-fában orvosság2018-11-16T07:33:41+01:00

A szolárium jótékony hatásai

2018-11-13T06:14:40+01:00
aaadarius

Fontos: Mértékletesség

A szolárium jótékony hatásai? Igen, kedves Olvasó! Megint kiöntöttük a fürdővízzel a gyereket. Emlékszünk még a hőskor szoláriumára, amikor húsz percig hanyatt feküdtünk a csövek alatt, majd a hasunkra fordultunk és húsz percig sütettük a hátunkat? Majd jöttek az alsó-felső csöves szendvics szolik, de még mindig húsz, harminc perc volt a behatási idő. Persze az ember fia-lánya türelmetlen volt, rövidebb idő alatt sokkal barnább szeretett volna lenni.

A szolárium jótékony hatásai2018-11-13T06:14:40+01:00

Étkezési szokásaink megváltoztatása

2018-11-11T10:43:24+01:00
aaadarius

A hagyományos étrendek három étkezésből állnak. Reggel gyorsan behabzsolunk valamit, a délelőttöt kihúzzuk valahogy, aztán jöhet a bőséges, háromfogásos ebéd. Mire ezt az egészet megemésztjük, következik a vacsora, amikor is rárontunk a hűtőszekrényre, aztán befalunk mindent, amit szemünk elé kerül. Ideje változtatni rossz szokásainkon!

Étkezési szokásaink megváltoztatása2018-11-11T10:43:24+01:00

Cím

Go to Top