Hány évvel rövidíti meg az életet a dohányzás?
Egy új elemzés szerint a születéskor várható élettartam tekintetében dobogós helyen álló Japánban akár 10 évvel is rövidítheti az élethosszt a dohányzás. A korábbi becslések tíz helyett "csak" négy évvel számoltak.
A masszázs története I. rész
A cikket írta: Kondics Éva masszőr, Nemes Tibor András és Szanyó Ferenc: "Masszőrképzés A-Z-ig" szerzők forrásaiból
Számoljunk utána!
Szerző: Kránitz Bernadett és Érsek Ervin
Ne hagyja, hogy az étel győzzön!
Mindenkinek ismerős lehet az érzés, ami egy kiadós étkezés után tölt el. Mi az oka, hogy bizonyos ételek fogyasztása után fáradtnak érezzük magunkat és tehetünk-e ez ellen valamit?
A sportolóknak több vitaminra van szükségük
A szervezet teljesítőképességében a táplálkozás nagyon fontos szerepet játszik. A sportban aktívak csak akkor képesek a legnagyobb teljesítményt nyújtani, ha mindennel ellátják testüket, amire annak szüksége van. Nélkülözhetetlenek a vitaminok és ásványi anyagok. Már egy enyhe hiány is rontja a teljesítményt. Gyorsan fáradékonyság és gyengeség lehetnek a következmények.
Vitaminok szerepe a reumás ízületi gyulladás kezelése során
A reuma elnevezés sokféle betegséget takar. Ezek közül a legfontosabbak a reumás láz, a reumás szívizomgyulladás és a reumás ízületi gyulladás. Az utóbbi - amely a mozgásszervek egyik súlyos betegsége - kötődik leginkább a klasszikus reumaképhez
Függ a D-vitaminszinttől a két leggyakoribb európai halálos kór
Az európai halálozási statisztika első helyén álló szívinfarktus és stroke bekövetkezését már eddig is magyarázták több vitamin nem megfelelő bevitelével, de most egy nagyszabású dán vizsgálat kimutatta, hogy az erek épségéhez megfelelő D-vitamin szint feltétlenül szükséges.
Fitbalance Életmód Expo
2012. október 7-én rendezték meg a FitBalance életmód Expót a Millenárison. Magyarország egyik vezető fitness, wellness fesztiválja lezárult és ráadásul hatalmas sikerrel. A Biopont életmód Expón mintegy 100 kiállító várta az érdeklődőket, illetve a Főnix Med Egészségügyi szűrések keretében 20 féle szűrővizsgálat látogatására volt lehetőség.
Lerántjuk a leplet: valójában miért is kell sportolni?
A lustaság nagy úr és a "nincs időm" pedig egy gyerekes indok arra, hogy valaki miért választja a lustaságot és tespedést a mozgás helyett.
Miért fontos a testmozgás?
Rendszeres testmozgással és megfelelő étrenddel egészségesebb életet élhetünk, s ezzel olyan betegségeket előzhetünk meg, amelyek a legtöbb nő halálát okozzák világszerte.
Testmozgás motiváló idézetek
“Ha nem repülhetsz, fuss! Ha nem futhatsz, menj!
Ha nem mehetsz, csússz! De bárhogy is legyen: mozogj! /Ifjabb dr. Martin Luther King/
Őszi-Sport és Egészségnap
A hétvégén megrendezett sportnap sikerrel zárult az olykor csöpögő eső ellenére is. A létszám is magáért beszélt, több mint 1500 fő látogatott el a rendezvényre. Az eseményt Győr város polgármestere Borkai Zsolt nyitotta meg , ezt pedig aerobik bemelegítés követte (Kránitz Bernadett, Jármai Anita, Vados Edina) , majd megkezdődött a futó verseny.
Ismét Súlyfelejtők Klubja a Kardirexben
A SPEEDFIT Fitnesz Stúdió és a Kardirex Egészségügyi Központ szervezésében tovább folytatódik a Súlyfelejtők Klubja.
Milyen betegségeknél vigyázzunk a vitaminokkal?
Sokan szednek napi rendszerességgel vitaminokat vagy étrend-kiegészítőket, hogy egészségüket megőrizzék és immunrendszerüket erősítsék - ez azonban bizonyos esetekben többet árt, mint használ.
C vitaminok hatása
Okozhat a C vitamin vesekövet?
FitBalance és minden ami sport!
Miről is szólt a nyár? Haverok, buli, fanta, rendezvények és sportesemények hihetetlen mennyiségben, nos ez tovább folytatódik. Ilyen lesz a győri Őszi-Családi Sportnap a Barátság parkban, ami most szombaton indul (2012. szeptember 29), 11 órai kezdettel.
TREC Nutrition
ÙJ termék a soproni SPEEDFIT-ben!
Masszázs
Veiner Zsolt sportmasszőr az alábbi masszőri szolgáltatásokkal vár szeretettel a soproni SPEEDFIT-ben:
Frissítés , Kötött izomzat lazítása , Nyújtás , Kimozgatás , Sérülések utáni rehabilitáció
.
Lepje meg magát – karácsonyra!
A SPEEDFIT Fitnesz és Szolárium Stúdió második alkalommal hirdeti meg az országban egyedülálló „Hozza formába magát három hónap alatt” elnevezésű versenyét, tekintettel az előző verseny sikerére, s az azóta tartó folyamatos érdeklődésre.
Egészségügyi állapot felmérés
A mérés ára 12.000Ft helyett SPEEDFIT Tagoknak 9.900Ft!
A szív elzsírosodhat
Mérések bizonyították, hogy az infarktust elszenvedő betegek szívét borító hártyában több a zsírszövet, mint a hasonló korú, egészséges embereknél. Szakemberek szerint, ha ennek a zsírnak a mennyisége egy bizonyos mértéket meghalad, akkor háromszor nagyobb lehet az infarktus veszélye.
Édes a pihenés!?
Mai felgyorsult világunkban gyakori probléma edzéssel kapcsolatban az idő hiánya. Az edzőteremben eltöltött túl sok idő már annál kevésbé. Nézzük is meg mindkét végletet!
Szolárium ABC
Sápadt arc, vakító lábszár, rosszkedv, nyűg minden. Hiányzik a nap, a fény, s mintha magukkal vitték volna a lelkesedést és a jókedvet is. Megoldás minderre a szolárium, amely nem csak az üde színt, hanem a lelki egyensúlyt is visszahozza.
A sportolás terhesség alatt egészséges az anyának és a gyermeknek is
Az orvosoknak mérsékelt, vagy akár közepes erősségű testmozgást kellene javasolniuk terhes pácienseknek, még akkor is, ha azelőtt nem sportoltak - olvasható a JAAOS amerikai szaksebészeti folyóiratban. Amellett, hogy a testedzés megerősíti a teljes vázizomzatot, valamint a fiziológiai egészséget, szintén pozitív hatással van a terhesség általános tüneteire.
