Térdfájás és a sport
Természetesen ez attól függ, hogy milyen erősségű a fájás illetve, ha van esetleg sérülés, milyen mértékű. Számtalan olyan esettel találkozom,
hogy néhány év kézilabda után le kell mondania a fiataloknak a labdajáték öröméről, ugyanis a rengeteg ugrástól, eséstől stb. a térd szalagok
rongálódtak.
A borról tilos azt állítani, hogy könnyen emészthető
A bor nem reklámozható azzal, hogy "könnyen emészthető", mert az ilyen megjelölés, amely a csökkentett savasságot jelzi, egészségre vonatkozó állításnak minősül, ami az alkoholtartalmú italok esetében tiltott - szögezte le csütörtökön közzétett ítéletében az Európai Unió luxembourgi székhelyű bírósága.
SUPERMEN avagy szuperférfiak?
Amióta az emberiség elkezdte kutatni az öröklődés törvényszerűségeit és felfedezte a sejtekben a kromoszómákat, azóta szeretnénk választ adni arra a kérdésre, hogy mely tényező játszik nagyobb szerepet az egyed fejlődése során: a genetikai meghatározottság vagy a környezet hatása?
Egy kis méregtelenítés
Manapság rengeteg ételtípusból válogathatunk, azonban 90%-a a táplálékainknak valamilyen vegyszertől, adalékanyagtól, színezéktől szennyezett és gondoljunk csak picit bele, ha ezeket visszük be a szervezetünkbe éveken keresztül, vajon milyen hatással van ránk?
Csontritkulás – a néma járvány
Az osteoporozis a csontrendszer generalizált, minden csontra kiterjedő megbetegedése, amelynek hátterében kóros anyagcsere folyamatok vagy a hormonrendszer zavarai állnak. A betegség progresszív, csökken a csonttömeg, károsodik a csont mikro- majd makroszerkezete, ami csonttörésekhez vezethet.
A legjobb gyógyszer
A mozgás a magas vérnyomástól a cukorbetegségen és az Alzheimer-kóron át a daganatos betegségekig számos krónikus kórkép ellen védelmet nyújt - sokszor igazoltan hatékonyabban, mint a betegségekre leggyakrabban felírt gyógyszerek. Az alkoholról és a cigarettáról köztudott, hogy öl, ám ugyanez igaz a mozgáshiányra is.
Nem kell mindenkinek fogyókúrázni
Attól, hogy valaki elhízott, az anyagcseréje szempontjából még lehet egészséges és fitt. A szív- és érrendszeri betegségek vagy a rák miatti halálozás kockázata nem feltétlenül nagyobb, mint a normál súlyú embereké - derült ki az eddigi legnagyobb ilyen témájú kutatásból.
Szolárium ABC
Sápadt arc, vakító lábszár, rosszkedv, nyűg minden. Hiányzik a nap, a fény, s mintha magukkal vitték volna a lelkesedést és a jókedvet is. Megoldás minderre a szolárium, amely nem csak az üde színt, hanem a lelki egyensúlyt is visszahozza.
Nem az elhízás, hanem a sörhas a veszélyes
Sok statisztika és tanulmány bizonyította, hogy a kövérek korábban és gyakrabban halnak meg szív-és érbetegségben, mint a karcsúak, ám egy új vizsgálat adatai azt jelezik, hogy nem a súlytöbblet az igazi veszély, hanem az, ha valaki hasra hízik.
Van időd rendszeresen mozogni?
Mindenkinek arra van ideje, amire akarja, mondja az ősi mondás.
Így használd a fahéjat puffadás, kimerültség és köhögés ellen!
Nemcsak a konyhád elengedhetetlen tartozéka, egészségügyi célokra is remekül használható!
Tohonya nemzet vagyunk egy felmérés szerint
A magyarok sportolási kedve jóval elmarad az EU-s átlagtól egy felmérés szerint. Sokan azt hiszik, hogy a versenysport az egyetlen lehetőség a mozgásra, a tömegsport pedig szinte nem is létezik Magyarországon. Sokan azért tartanak a sporttól, mert az hiszik, hogya csak az minősül annak, hami megerőltető, úgyhogy inkább nem is mozognak. Ráadásul Magyarországon presztízs-értéke sincs a sportnak.
Egy hétköznapi dolog, ami segít megszüntetni a fejfájást
A fejfájás a folyadékhiány egyik leggyakoribb tünete, melyet könnyen orvosolhatsz.
Meleged van?
Hűtsd le Magad edzés közben!
A korán kelés kilenc titka: legyél te is sikeres
Van, aki éjjel aktívabb, van aki szívesebben kel korán. A sikeres emberek az utóbbi csoportba tartoznak, ezért nem árt, ha te is hozzászoksz: jobb, ha korán ébreszt az óra
Ha nincs légkondid – 9 hűsítő tanács, amit bevethetsz kánikulában
Ha nem bírod a nyári hőséget, de nem futja légkondicionálóra, adunk pár hasznos ötletet.
A méreganyagok hatása a szervezetre
Cikket írta: Borbély Éva (edző)
Szedje helyesen a vitamint és antioxidánst!
A legtöbb ember nem jut megfelelő mennyiségű vitaminhoz táplálkozás során. Erős tényekkel alátámasztva, véletlenszerű vizsgálatok azt mutatják, hogy minden felnőttnek javára válhat a vitaminok szedése.
Tisztítókúra
Állandóan fáradt vagy? Nincs kedved semmihez? Gyakran fáj a fejed? A tapasztalt problémák a szervezet és az agy alulműködésére utaló jelek, melyeket a környezeti szennyeződésekből fakadó, a szervezetedben felhalmozódott méreganyagok okoznak!
Siófok Muscle Beach
2012 augusztus elsejétől ötödikéig tartott a monstre rendezvény , ami egy egyedülálló kezdeményezés volt.
Így érdemes elkezdeni!
A nyár sokunkban kelti fel a sportolás iránti vágyat – olyanokban is, akik eddig nem mozogtak rendszeresen vagy már régen abbahagyták azt. A sportolás elkezdése illetve az újrakezdés a legnehezebb, és ne gondoljuk, hogy a fogadalom megtartása, miszerint holnaptól rendszeresen sportolunk, egyszerű lesz.
A koffein hatásai az agyműködésre
A koffein köztudottan olyan stimuláns, melyet többek között a mentális képességeink fokozására is használunk.
Miért ne fogyasszunk hamburgert?
Nos egy örökké vitatott kérdés a McDonald’s hamburgere és társai, hallottunk már arról,hogy milyen káros hatással van az emberi szervezetre, most röviden és tömören megosztanám a kedves olvasóval hogy valóban szemetet eszünk vagy mégse.
Miért érdemes sportolni?
Közismert tény, hogy aki rendszeresen sportol, egészségesebb és fittebb lesz, mint nem sportoló társaik. Ritkán betegszik meg, nagyobb a szervezet immunitása a betegségekkel szemben és egyszerűen ragyogóan érzi magát a bőrében.
