SPEEDFIT & KARDIREX-Súlyfelejtők klubja
Itt a tél! Rövidek a nappalok, sajnos kevesebbet tudunk a szabadban lenni!
Kitartás nélkül nincs győzelem!
2012 Július 27-én elkezdődött az az esemény, melyet az egész világ izgatottan várt, köztük hazánk is. Valószínűleg mindenki tudja, mire is gondolok, hiszen akár hova néztünk (televízió, rádió, közösségi oldalak, …) mindenhol Olimpiai lázban égett .
Egy újabb sikersztori
Mindig jó érzéssel tölt el minket, amikor a vendégeink jól érzik magukat. Egy vendégünk most arról számolt be, miként változtatta meg életét a Speedfitben eltöltött néhány hónap.
Szoláriummal pótolható a D-vitamin?
Azt gondolod, a D-vitamin-pótlás egyszerűen megoldható heti egy-két alkalom szoláriummal? Nem biztos, hogy így van.
Egy ajándékozás története
Majdnem egy évvel ezelőtt egyik kedves kolléganőm bátor lépésre szánta el magát. Elhatározta, hogy kimozdítja édesanyját addigi megszokott életviteléből- rengeteg munka, minimális testedzés és sport, rapszodikus táplálkozás-, s karácsonyra fitnesz bérletet ajándékoz neki. Az ünnepek után csakhamar elérkezett az idő az első edzőtermi látogatáshoz, amely nem bizonyult egyszerűnek…
Mindenki számára ajánlott: a fitneszterem
A Speedfit nem csak az "Egészség központja", hanem a lelkes fitneszterembe járók, profi sportolók, valamint az egészséges életmód elkötelezetjei számára nyújt széleskörű szolgáltatást.
Vitamininfúziós kúrák nem csak kimerültségre
Érezte már annyira kimerültnek magát, hogy azt gondolta, itt a vég? Volt már teljesen kilúgozott, kedvetlen, állandóan rosszkedvű minden ok nélkül? Szokott reggelente a felkeléskor is olyan fáradt lenni, mintha semmit sem aludt volna, vagy sokáig tart a mámoros ébredés? Gyakran érzi úgy, hogy nem tud eleget tenni a kötelezettségeinek és nem tudja rendesen ellátni a munkáját, mert nem tud kellően koncentrálni, feledékeny?
Testmozgás az egészségért
Az emberiség utóbbi 100 éve példátlan eltávolodás attól, amihez évmilliókon keresztül alkalmazkodott. Ahogy az állatkertben fogvatartott, mozgásszabadságától megfosztott állat is életben marad (ám gyakran elveszíti szaporodóképességét), úgy tengeti életét modern körülményei kalickájába zárva az ember is – rácstól rácsig róva a köröket.
Magas vérnyomásra gyógyír lehet a sport?
Korunkban a civilizált világ egyik "csendes" ám annál komolyabb elváltozásokat, nem ritkán halált okozó betegsége a hipertónia, azaz magas vérnyomás.
Súlyfelejtők klubja
A Súly(fel)ejtők Klubja célja, hogy az ideális testsúly eléréséhez és megtartásához hozzásegítse a hozzájuk forduló vendégeket.
Szeptember 13-án Véradás a győri Speedfitben!!!!!
A véradók között értékes nyereményeket sorsolunk ki!!!
Ne csak a strandszezonban akarjunk jól kinézni!
Igaz, hogy a globális felmelegedés miatt, már kicsi országunk lassan a mediterrán éghajlat felé tendál, de még a négy évszak felismerhető. A tavasz vége felé láthatóan fellelkesülnek az emberek a sport iránt.
Feladni Soha
Az egészséges életmód egyre szélesebb körű elterjedésével mind többen kívánnak tenni kondíciójukért, alakjukért, fittségükért.
A nagy reményekkel induló kezdetek után –sajnos- sokan abbahagyják az edzéseket.
E probléma hátterében általában az áll, hogy a tréningezőknek nem sikerül elérniük elvárt eredményeiket, nincsenek kvalifikált és hozzáértő tanácsadóik, illetve nem látják az önálló tanulás és kísérletezés fontosságát.
Edzőtermi etikett | Edzőtermek 10 parancsolata
A bibliai tízparacsolat legismertebb három tézisét nem árt az edzőtermekben is betartani. Persze a konditerem egészen egyedi környezet, ahol 60 percre vagy még tovább osztoznunk kell egy légtéren, a gépeken, a mosdón és a zuhanyzón - szóval akár pontosíthatjuk, finomíthatjuk is az edzőtermekre vonatkozó "parancsolatokat", azaz jó tanácsokat. Mert egyáltalán nem olyan rossz dolog az a békés együttélés, sőt mi több, jó érzéssel tölti el az embert...
Egészségmegőrzés természetesen
Az emberi szervezetben, a vékony-, vastagbélben élő - jótékony - baktériumok védenek a káros mikroorganizmusoktól, erősítik az immunrendszert, szabályozzák a béltraktus működését.
Vízben oldódó vitaminok
A vízben oldódó vitaminok közös jellemzője, hogy túladagolásuk nem jelent problémát a szervezet számára, mert könnyen ürül a szervezetből.
Méz – a természetes gyógyszerünk!
A mézet már az ókori Egyiptomban is ismerték. Az egyiptomi piramisokban találtak mézet és mézes süteményt, valamint méhviaszból készült szobrocskákat is, és a balzsamozáshoz is felhasználták a méhészeti termékeket. Már Hippokratész is a mézet ajánlotta a betegeinek lázcsillapításra és a gyulladt sebekre.
A légzőrendszer fejlesztése
A légző- vagy respiratorikus rendszer az emésztő rendszer mellett az emberi test második nagy ellátó rendszere.
A hosszú élet titka
Ha kíváncsiak vagytok, mi is a hosszú élet titka, olvassátok el cikkünket!
Extrém hideggel az EGÉSZSÉGÉRT!
Hamarosan a soproni Speedfit Fitnesz Centerben!
A hidegterápia olyan egylépcsős gyógyászati módszer, amelyben az emberi test felszínének nagy részét extrém alacsony hőmérsékletű (akár -180 °C-os), gáznemű közegben hűtik le.
Mozogni élvezet!
Imádok mozogni, edzeni, egyszerűen csak az egyik lábamat a másik elé tenni vagy nevezzük bárminek is azt a tevékenységet, aminek hatására endorfin termelődik a szervezetemben és egyszerűen eufórikus állapotba kerülök - olvashatjuk Borbély Éva cikkéből.
Mit jelent, ha valakinek sportszíve van?
A rendszeres mozgás növeli az állóképességet, segít fiatalságunk megőrzésében és számos súlyos egészségügyi probléma kialakulását megelőzi. Aki sportol, egészséges, vélhetjük mindezek alapján. Miért van szükség mégis a hobbi- és élsportolók rendszeres szűrésére?
Top 10 vitamin az izomfejlődés érdekében
Az már bizonyára mindannyiotokhoz eljutott, hogy a vitaminok egy sportoló életében az étrend-kiegészítés alapját képezik. A sportolás és erős fizikai munka során felszabaduló szabad gyökök legyőzése és számos szervezetben zajló funkció biztosítása érdekében a vitaminok plusz bevitele esszenciális. Főként tekintve azt, hogy az ételeink már lényegesen kevesebb vitamint tartalmaznak, mint korábban.
