Méz – a természetes gyógyszerünk!

2013. június 7.|

A mézet már az ókori Egyiptomban is ismerték. Az egyiptomi piramisokban találtak mézet és mézes süteményt, valamint méhviaszból készült szobrocskákat is, és a balzsamozáshoz is felhasználták a méhészeti termékeket. Már Hippokratész is a mézet ajánlotta a betegeinek lázcsillapításra és a gyulladt sebekre.

Extrém hideggel az EGÉSZSÉGÉRT!

2013. május 22.|

Hamarosan a soproni Speedfit Fitnesz Centerben!

A hidegterápia olyan egylépcsős gyógyászati módszer, amelyben az emberi test felszínének nagy részét extrém alacsony hőmérsékletű (akár -180 °C-os), gáznemű közegben hűtik le.

Mozogni élvezet!

2013. május 20.|

Imádok mozogni, edzeni, egyszerűen csak az egyik lábamat a másik elé tenni vagy nevezzük bárminek is azt a tevékenységet, aminek hatására endorfin termelődik a szervezetemben és egyszerűen eufórikus állapotba kerülök - olvashatjuk Borbély Éva cikkéből.

Mit jelent, ha valakinek sportszíve van?

2013. május 16.|

A rendszeres mozgás növeli az állóképességet, segít fiatalságunk megőrzésében és számos súlyos egészségügyi probléma kialakulását megelőzi. Aki sportol, egészséges, vélhetjük mindezek alapján. Miért van szükség mégis a hobbi- és élsportolók rendszeres szűrésére?

Top 10 vitamin az izomfejlődés érdekében

2013. május 13.|

Az már bizonyára mindannyiotokhoz eljutott, hogy a vitaminok egy sportoló életében az étrend-kiegészítés alapját képezik. A sportolás és erős fizikai munka során felszabaduló szabad gyökök legyőzése és számos szervezetben zajló funkció biztosítása érdekében a vitaminok plusz bevitele esszenciális. Főként tekintve azt, hogy az ételeink már lényegesen kevesebb vitamint tartalmaznak, mint korábban.

A motiváció hiánya!

2013. május 6.|

Adok egy kis motivációt az edzésre és senkit nem akarok bántani, sőt! Célt szeretnék adni, erőt ahhoz, hogy a fogyni vágyók elkezdjenek mozogni.

Étkezzünk megfelelően!

2013. május 1.|

Örökké vitatott téma a gabonafélék ill. az olajos magvak fogyasztása.

Fontos a szervezetnek, de mégis milyen mennyiségben?

Miért jó a szoláriumkrém?

2013. április 23.|

Szoláriumkrém használatávall 30-40 %-kal eredményesebben barnulunk, így kevesebb szoláriumozással, gyorsabban elérhetjük a kívánt hatást és a megszerzett barnaság tartósabb lesz.A szoláriumkrémekben található aktív hidratáló, anti-aging hatóanyagok,  védik, ápolják a bőrt, segítenek megelőzi az apró ráncok kialakulását és a már meglevő ráncokat elhalványítják. Szemmel látható a különbség a között, aki rendszeresen használ szoláriumkozmetikumot és a között, aki nem ápolja a bőrét. Hiába barna a bőr, ha látványra szürkés színű, vízhiányos.

Első lépések

2013. április 12.|

„Ki itt belépsz, hagyj fel minden reménnyel” – Olvashatjuk Dante poklának kapuján, na ne ez jusson eszünkbe mikor első alkalommal eljutunk egy edző terembe. Idővel ennek pont az ellenkezőjére, a mennyországgá válhat ez a kis világ számunkra ! 

 

Vitaminok a szervezet számára

2013. április 4.|

A vitaminok az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen, kis molekulájú, különféle kémiai összetételű biológiailag aktív szerves vegyületek.

SZÍVDOBOGÁSÉRZÉS

2013. március 27.|

Egy egészséges felnőtt szíve szabályosan, nyugalmi állapotban percenként körülbelül nyolcvanszor ver. Amikor úgy érezzük, hogy összevissza kalapál, és majd' kiugrik a helyéről, az igen félelmetes, de szerencsére módunkban áll rövid idő alatt megszüntetni a panaszt...

A szolárium jótékony hatása

2013. március 20.|

A szolárium jótékony hatása
Nem kétséges, hogy a napfénynek, szoláriumnak nagyon sok jótékony hatása van.
A D3 vitamin gyakorlatilag egyedül a napsugarak (ultraibolya B sugarak) által képződik.A D3 vitamin elősegíti, hogy a test az életfontosságú kalciumot kivonja az élelemből. (Pl. a nap sugaraitól védett csecsemőknél 1 éves korig mesterségesen pótolják a létfontosságú D-vitamin bevitelét, mivel számukra nagyon fontos a kalcium megfelelő felszívódása a csontozat megerősödése érdekében.)

Egészségmegőrzés természetesen

2013. március 19.|

Az emberi szervezetben, a vékony-, vastagbélben élő - jótékony - baktériumok védenek a káros mikroorganizmusoktól, erősítik az immunrendszert, szabályozzák a béltraktus működését.

Nivea Tour 2013

2013. március 13.|

Ismét útjára indul, immár 7. alkalommal az országjáró Fitness turné, a Nivea Tour, amely a legnagyobb vidéki városokban és a fővárosban kerül megrendezésre. A részvétel díjmentes és ez az a rendezvény, ahol mindenki megtalálhatja a típusának megfelelő mozgásformát.

Miért nem tudok lefogyni?

2013. február 27.|

Szinte minden embernek van kisebb-nagyobb súlyproblémája. Van, akinek súlyfölöslege csak esztétikai, de van akinek komoly egészségügyi problémát jelent.

Irta: Borbély Éva

Ne mérgezd magad!

2013. február 20.|

Lerántjuk a leplet a fogyókúrával és az egészséges életmóddal kapcsolatos tévhitekről.