fbpx

pregiato

About pregiato

A szerző nem adott nem adott meg minden adatot.
So far pregiato has created 186 blog entries.

Elég a D-vitamin beviteled?

2020-10-12T17:51:45+02:00
aaadarius

A D-vitamin nélkülözhetetlen vitamin a fizikai és szellemi egészséghez, emellett még az immunrendszerünket is támogatja. Fő D-vitamin forrásunkat, a napfényen töltött idő biztosítja, de sajnos a Covid-19 miatt sokan több időt töltünk a négy fal között, ami pedig D-vitamin hiányhoz vezethet.

Elég a D-vitamin beviteled?2020-10-12T17:51:45+02:00

Hogyan tudod hormonrendszered szabályozni a táplálkozással?

2020-10-12T17:41:11+02:00
aaadarius

A nők számos hormonális zavarral találkozhatnak életük során. A hormontermelést helyreállító ételekkel megelőzhetők különböző problémák, így az elhízás és a fáradékonyság is.

Hogyan tudod hormonrendszered szabályozni a táplálkozással?2020-10-12T17:41:11+02:00

Méregtelenítés

2020-10-12T17:33:08+02:00
aaadarius

A méregtelenítés szó a hétköznapi embereknek a károsnak vélt salakanyagok eltávolítását segítő kúrákat jelenti, ezzel szemben (pl.:orvosknál) a toxikus ,vagy életveszélyes anyagok eltávolítását.

Méregtelenítés2020-10-12T17:33:08+02:00

Probléma vagy lehetőség?

2020-10-12T17:15:48+02:00
aaadarius

Pár napja, az edzés végi nyújtás közben egyik vendégem arról elmélkedett, mennyi küzdelemmel és nehézséggel kell szembenéznie minden egyes embernek. „Neveled a gyermekeid, dolgozol és pénzt keresel, beleveszel az emberi kapcsolatok szinte kibogozhatatlan hálójába.

Probléma vagy lehetőség?2020-10-12T17:15:48+02:00

Így erősíti a felhúzás az egész testedet!

2020-10-05T18:04:13+02:00
aaadarius

Aligha van más gyakorlat, amely annyi izomcsoportodat hívja munkába, mint a felhúzás: a lábaidat, a farodat, a hátad és a felsőtestedet is kiválóan terheli. Meg tudod csinálni helyesen kivitelezve?

Így erősíti a felhúzás az egész testedet!2020-10-05T18:04:13+02:00

Többet kell aludnod.

2020-10-05T17:59:24+02:00
aaadarius

Az alvás egy érdekes jelenség, nem igaz? Lehunyjuk a szemünket, minden semmivé válik, majd hirtelen felébredünk ... és ugyanez a folyamat ismétlődik meg minden este.

Többet kell aludnod.2020-10-05T17:59:24+02:00

Térdfájás, szabad-e guggolni vagy sem?

2020-09-28T19:35:55+02:00
aaadarius

Sokan szeretik hanyagolni az alsó végtagok edzését, mondván: „úgysem lóg ki a kocsi ablakán”. De mi a helyzet akkor, ha valaki ízületi fájdalmak miatt kénytelen kihagyni?

Térdfájás, szabad-e guggolni vagy sem?2020-09-28T19:35:55+02:00

Hogyan maradj motivált

2020-09-28T19:19:51+02:00
aaadarius

Nagyon vékony határvonal választja el a sikert és kudarcot, amikor az edzésről beszélünk. A kezdeti vágy, hogy formába lendülj, egy dolog, de ennek fenntartása már egészen más.

Hogyan maradj motivált2020-09-28T19:19:51+02:00