fbpx

SPEED FIT

About SPEED FIT

A szerző nem adott nem adott meg minden adatot.
So far SPEED FIT has created 2634 blog entries.
  • A csúnya igazság a kocka hasról

A csúnya igazság a kocka hasról

2020-06-15T14:44:39+00:00
aaadarius

Elérkezett a nyári időszak, így több a kocka hassal kapcsolatos kérdés is. Éppen ezért 6 core erősítő mozdulattal kedveskedünk nektek, ami segít a hasizmok fejlesztésében. De előbb tanuljunk egy kicsit a hasizom funkcióiról és rántsuk le a leplet a hasizommal kapcsolatos mítoszokról.

A csúnya igazság a kocka hasról2020-06-15T14:44:39+00:00
  • Mi a lassú szénhidrát diéta és hogyan segít a fogyásban?

Mi a lassú szénhidrát diéta és hogyan segít a fogyásban?

2020-06-15T14:29:41+00:00
aaadarius

Nem, nem egy újabb alacsony szénhidrát magas fehérje diéta! Úgy tűnik, hogy a fogyáshoz vezető módszerek száma végtelen. Habár nagyon sok divatos étrend tiltja a szénhidrátok fogyasztását, mégis van rá mód, hogy a következő koncepciót a gyakorlatba átültessük és hatékonyan felhasználjuk az egészségünkért vívott küzdelemben.

Mi a lassú szénhidrát diéta és hogyan segít a fogyásban?2020-06-15T14:29:41+00:00
  • A legnagyobb vita

A legnagyobb vita

2020-06-15T14:17:48+00:00
aaadarius

Fitneszipar egyik legnépszerűbb és visszatérő témája az edzésgyakorlatok körüli vita, hogy milyen mélyre érdemes/kell guggolni. Az alábbi cikk, a teljesség igénye nélkül, hiszen könyveket írtak már ebben a témában, egy gyors, rövid összefoglaló a guggolás technikájáról a Men’s Health két szakértője által, Trevor Thieme C.S.C.S. és Ebenezer Samuel C.S.C.S. és Fitnesz Direktor által.

A legnagyobb vita2020-06-15T14:17:48+00:00
  • A legjobb 5 étel

A legjobb 5 étel, amely erősíti az immunrendszered

2020-06-08T12:32:38+00:00
aaadarius

Fáj a torkod és gyengének érzed magad? Vagy csak szeretnéd megelőzni a problémákat? Akkor mindenképp olvasd el cikkünket erről az 5 „superfood”-ról, melyek rendszeresen alkalmazva jelentősen növelik immunrendszered hatékonyságát!

A legjobb 5 étel, amely erősíti az immunrendszered2020-06-08T12:32:38+00:00
  • Edzéssel az egyensúlyért

Edzéssel az egyensúlyért

2020-06-08T11:43:19+00:00
aaadarius

Egyensúly az alapja mindennek! Az érzelmi, spirituális és fizikai állapotaink hatással vannak egymásra és kiegyensúlyozatlanságuk fennállásakor befolyással vannak az egész környezetünkre, életünkre. Ezért próbálj meg megtenni mindent, hogy mindhárom területnek szentelj időt és figyelmet.

Edzéssel az egyensúlyért2020-06-08T11:43:19+00:00
  • Szeretnél jobb lenni?

Szeretnél jobb lenni?

2020-06-08T11:04:32+00:00
aaadarius

Hogyne szeretnék, mondod magadnak, ez egyértelmű. Amennyiben így válaszolsz, félig megnyerted a csatát. A „ másik fél” azon múlik, hajlandó vagy- e jelenlegi önmagadon túllépve egyfajta tudatváltásra.

Szeretnél jobb lenni?2020-06-08T11:04:32+00:00
  • Kávé és fitnesz

Kávé és fitnesz, avagy teljesítményfokozás természetesen

2020-06-08T10:50:16+00:00
aaadarius

Rohanó világunkban, a munka és hétköznapok okozta stresszt ellensúlyozván egyre keresettebbek a fitnesz és sport szerelmesei körében a teljesítményfokozó készítmények. Ennek egyik legnépszerűbb és legbiztonságosabb alternatívája a kávé.

Kávé és fitnesz, avagy teljesítményfokozás természetesen2020-06-08T10:50:16+00:00